Bewegen Sie sich - Ihrer Gesundheit zuliebe!
Bewegung im Alltag: Werden Sie aktiv und lassen Sie einmal das Auto zu Hause.
Geht es Ihnen nicht auch so: Man(n)/Frau ist den ganzen Tag so sehr mit dem Beruf, mit dem Haushalt, mit den Kindern beschaeftigt,
dass fuer eine sportliche Betaetigung praktisch keine Zeit mehr uebrig bleibt.
Je laenger die sportliche Pause dann dauert, desto schwieriger wird der Wiedereinstieg.
Es gibt aber durchaus Moeglichkeiten, sich fit zu halten.
Auf Bewegung im Alltag finden Sie ausfuehrliche Informationen!
Bewegung im Alltag
Bewegen Sie sich - für Ihre Gesundheit!
Wer fit sein will, braucht kein Spitzensportler zu sein.
Es ist nicht einmal schweißtreibendes Training notwendig.
Wenn Sie genuegend Bewegung in den Alltag einbauen, profitieren Sie schon vom
positiven Effekt auf die Gesundheit.
Wichtig ist, dass Sie sich ueberhaupt bewegen.
Wir werden zunehmend zu einer bewegungsarmen Gesellschaft. Technische Geraete erleichtern uns das Leben, allerdings zu einem hohen Preis. Bewegungsmangel ist laut der WHO (Weltgesundheitsorganisation) haeufigste Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Der Mangel an Bewegung und zusaetzlich falsche Ernaehrung
sind in den industrialisierten Laendern schuld an fast 15 Prozent der Todesfaelle.
In der Schweiz hat die Zahl der Uebergewichtigen und stark Uebergewichtigen um
6,8 % zugenommen - Tendenz steigend. In den anderen westlichen Laendern ist die Zunahme z.T. noch dramatischer.
Lesen Sie hier mehr darueber:
Bewegung im Alltag
Es ist nicht einmal schweißtreibendes Training notwendig.
Wenn Sie genuegend Bewegung in den Alltag einbauen, profitieren Sie schon vom
positiven Effekt auf die Gesundheit.
Wichtig ist, dass Sie sich ueberhaupt bewegen.
Wir werden zunehmend zu einer bewegungsarmen Gesellschaft. Technische Geraete erleichtern uns das Leben, allerdings zu einem hohen Preis. Bewegungsmangel ist laut der WHO (Weltgesundheitsorganisation) haeufigste Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Der Mangel an Bewegung und zusaetzlich falsche Ernaehrung
sind in den industrialisierten Laendern schuld an fast 15 Prozent der Todesfaelle.
In der Schweiz hat die Zahl der Uebergewichtigen und stark Uebergewichtigen um
6,8 % zugenommen - Tendenz steigend. In den anderen westlichen Laendern ist die Zunahme z.T. noch dramatischer.
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- Bauch-weg-Training: Bewegung im Alltag
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by romat
Wer sich im Alltag mehr bewegt, tut nachweislich etwas Gutes fuer sich und seine Gesundheit.
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