Cuatro Preguntas para alcanzar la paz interior
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Cuatro Preguntas para lograr la Paz Interior
El Trabajo de Byron Katie permite a quien lo aplica con honestidad y buscando la verdad alcanzar esa paz interior que anhelamos sin la necesidad de cambiar algo externo a nosotros mismos. Aprendemos a actuar desde la paz y no desde la angustia, dolor ,sufrimiento o estres
Introducción
Esta es una introducción que muestra a la autora del método, lo que hace y los motivos para hacer El trabajo de Byron Katie ; la cual, consta de cuatro preguntas principales y unas inversiones de lo que acostumbras pensar, para conseguir la paz interior.
Materiales que Necesitarás
El libro de Amar lo que es" de la Editorial Urano
y
visitar el blog:"Apreciaciones sobre Amar lo que Es" haciendo clic aquí
y
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La Importancia de la Paz Interior
De lo Exterior a lo Interior
Cuando sentimos intranquilidad, angustia o tensión buscamos que sean las
condiciones externas las que cambien para sentirnos mejor.
Queremos que cambie la conducta de nuestra pareja,
queremos que cambien la manera de comportarse de nuestros hijos,
o que cambie nuestro jefe, nuestro vecino, el gobierno, la economía,etc.
No nos damos cuenta de quien debe cambiar, somos nostros mismos y
sobretodo nuestra manera de pensar.
Epicteto escribió hace unos 2000 años:"Lo que nos perturba no es lo que ocurre, sino
nuestros pensamientos sobre lo que nos ocurre". Enquiridion, V.
Cuando aplicamos las cuatro preguntas de El Trabajo de Byron Katie, podemos
vivenciar lo que escribió Epicteto.
Las Cuatros Preguntas nos permite que nos demos cuenta de la relación causa-efecto de un pensamiento ,de que lo que sentimos, realmente no tienen nada que ver con el evento. Y esa toma de conciencia comienza a desmoronar la perturbación que sentimos y así, comenzamos a entrar en nuestro interior y experimentar esa paz, que ya está en nosotros y que está siempre presente.
La paz no se debe buscar fuera de nosotros; sino, dentro de nosotros mismos.
Para mayor información se recomienda leer el libro "Amar lo que Es" de la Editorial Urano. También , te invito a visitar el blog :"Apreciaciones sobre Amar lo que Es" haciendo clic aquí
condiciones externas las que cambien para sentirnos mejor.
Queremos que cambie la conducta de nuestra pareja,
queremos que cambien la manera de comportarse de nuestros hijos,
o que cambie nuestro jefe, nuestro vecino, el gobierno, la economía,etc.
No nos damos cuenta de quien debe cambiar, somos nostros mismos y
sobretodo nuestra manera de pensar.
Epicteto escribió hace unos 2000 años:"Lo que nos perturba no es lo que ocurre, sino
nuestros pensamientos sobre lo que nos ocurre". Enquiridion, V.
Cuando aplicamos las cuatro preguntas de El Trabajo de Byron Katie, podemos
vivenciar lo que escribió Epicteto.
Las Cuatros Preguntas nos permite que nos demos cuenta de la relación causa-efecto de un pensamiento ,de que lo que sentimos, realmente no tienen nada que ver con el evento. Y esa toma de conciencia comienza a desmoronar la perturbación que sentimos y así, comenzamos a entrar en nuestro interior y experimentar esa paz, que ya está en nosotros y que está siempre presente.
La paz no se debe buscar fuera de nosotros; sino, dentro de nosotros mismos.
Para mayor información se recomienda leer el libro "Amar lo que Es" de la Editorial Urano. También , te invito a visitar el blog :"Apreciaciones sobre Amar lo que Es" haciendo clic aquí
by rehtheis
rehtheis
Nací en la ciudad de Puerto Cabello, Edo. Carabobo. Venezuela. Mi infancia se desarrolló en el Edo. Falcon y mis estudios superiores en Caracas. Me gr... more »
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