Aambeien genezen

Aambeien. Een onderwerp wat we liever niet ter tafel brengen en waar we al helemaal geen last van willen hebben eigenlijk. Helaas, helaas, worden sommigen van ons hier toch door geteisterd. Ikzelf heb er ook last van mogen ondervinden maar heb gelukkig mijn aambeien genezen. Dit was een kwestie van de juiste middelen en een stukje gedrag. Ik hou er echter wel rekening mee dat ze terug kunnen komen. Ik kwam erachter dat er eigenlijk maar weinig zijn die erover willen praten (incluis ikzelf) en dat er dus ook mensen ook maar bar weinig algemene kennis hebben over dit vervelende kwaaltje.

In essentie bestaan er twee soorten aambeien. De inwendige variant, en de uitwendige variant. Zoals de naam al doet vermoeden bevinden deze zich binnen of buiten het lichaam.
Inwendige aambeien zijn vergrootte aders aan de binnenkant van de bewuste plek en zijn meestal niet pijnlijk. Dit komt omdat deze regio weinig tot geen pijnzenuwen kent. Wel kan het voorkomen dat ze gaan bloeden waardoor er bloed in de ontlasting kan komen. Dit komt meestal door irritatie. Als deze niet behandeld worden kunnen twee vervelende varianten ontstaan: verzakte en beknelde aambeien. Deze onvriendelijke jongens kunnen dan naar buiten treden wat zeer oncomfortabel. Dit kan gebeuren tijdens het ontlasten waarna ze vanzelf teruggaan of teruggeduwd kunnen worden. In de meest extreme vorm blijven ze echter uitwendig.
Uitwendige aambeien vormen zich rond de sluitspier. Ook in dit geval zijn het opgezette aders. Het is deze variant die vaak zorgt voor jeuk en zeer pijnlijk kan zijn.

Aambeienzalf en andere middelen zorgen ervoor dat de irritatie weg kan gaan waardoor jeuk en pijn verzacht worden. Verder zijn er wat tips die je kunt hanteren om aambeien te voorkomen, te verlichten of te genezen. Mocht dit niet lukken, en ondervind je blijvend last, laat je dan behandelen door een arts.
Tips:
Pers zo min mogelijk tijdens de ontlasting. Dit is vaak oorzaak nummer 1. Moet je toch vaak hard drukken, pas dan je eetpatroon aan. Zorg voor een gezonde en gebalanceerde voeding. Eet veel vezels (fruit, groenten, meergranen producten), dit bevordert de stoelgang. En als je moet, dan moet je. Stel je bezoeken niet uit, dit kan namelijk zorgen voor extra druk in de regio, hetgeen je dus juist moet voorkomen. Ook regelmatig eten is beter. Sla geen maaltijden over, dit zorgt namelijk eerder voor een verstopping.
Veeg zachtjes je billen af. Gebruik hiervoor zacht papier en doe het subtiel. Als het gaat schuren kan dit zorgen voor irritatie. Eventueel kun je ook een bidet (of een emmer met een zachte spons) gebruiken om je achterste schoon te wassen. Zorg er wel voor dat de regio schoon is. Eventueel kan een warm bad hier ook bij helpen.
Drink niet te veel (of liever geen) koffie of andere dranken die een laxerende werking hebben. Water is altijd goed omdat dit je ontlasting verdunt. Zorg ervoor dat je met namen tijdens de maaltijden genoeg vocht binnenkrijgt.
Lang zitten of het regelmatig uitvoeren van bewegingen die extra druk uitoefenen op de bewuste plek kunnen aambeien verergeren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan (race)fietsen, het doen van squats, gewichtheffen, etc.). Ook als je last hebt van een chronische hoest (of regelmatig niest/hard lacht) kan reden tot verergering zijn. Als je dus veel moet zitten, ga dan regelmatig even een korte wandeling maken. Het optillen van zware gewichten/object zorgt niet alleen voor druk op je spieren, maar ook vaak voor extra druk op de plaatselijke aders. Op het moment dat je bezig bent met aambeien genezen wil je dit zo veel mogelijk voorkomen.