Spletna revija za ženske - Mikavna.si

Vsak začetek je težek. Zakaj bi se prostovoljno mučila s športanjem, če je tako noro prijetno sedeti pred televizijo, počasi glodati čips z okusom sira in z vsemi čutili uživati ob novem delu najljubše serije, se poistovetiti z glavno junakinjo, ki ima popolno kožo, krasno izoblikovan trebušček in božanske čevlje (da o vročem tipčku sploh ne govorimo) in se vsaj tistih 45 minut pretvarjati, da je naš svet popoln? Vsekakor bolj prijetno opravilo, kot potenje med tekom. Najpomembnejše vprašanje pa je, kako se prepričati (in si seveda tudi verjeti), da je šport super oblika sproščanja, ki nam bo prinesla še več veselja in zadovoljstva od našega ustaljenega rituala z daljincem v eni roki in slastnim prigrizkom v drugi.

Velik del nežnejšega spola je genetsko nagnjen k stokanju in jokanju, ko sonce napove, da se sezona kopalk že nevarno bliža. V današnjem svetu je pač tako, da nas z vseh plakatov, revij in televizije oblegajo zagorela telesa manekenk v mikro krpicah, mediji nam ponujajo tisto "popolno" žensko, in zato se tudi v naših glavah izoblikujejo neka merila oz pričakovanja, kakšno bi moralo biti naše telo, da bi zadoščalo tem kriterijem. Premalokrat pomislimo na to, da so modeli pravzaprav plačani, da izgledajo perfektno, njihova jedilnik in urnik vadbe pa sta nemalokrat prav brutalna. Seveda imajo na svoji strani še tiste, ki jim poretuširajo mozoljček ali dva, v pasu in stegnih prijazno odvzamejo kakšen centimeter, polikajo gubice in z nekaj kliki preženejo celulit. Magično, kajne?

Zavedati se je potrebno, da so tipi naših postav različni in vsaka posameznica ima svoj predel, ki je najgostoljubnejši gostitelj maščobnih blazinic, zato je treba tudi naše cilje določiti na tej podlagi. Moja najboljša motivacija je nekaj let stara fotografija, kjer sem resnično zadovoljna s svojo postavo, natančno se spominjam tenutka, v katerem je bila posneta, občutkov, vonjev ... Vem namreč, da sem takšno postavo že dejansko imela in kako super sem se takrat počutila. Ko imate motivacijsko fotografijo oz sliko v glavi, je čas, da se lotite iskanja ustrezne vadbe. Nikar ne izberite nekega športa samo zaradi tega, ker se ob njem intenzivno kurijo kalorije - vadba, na katero se odpravite z muko, vas bo kmalu pričela dolgočasiti in dobri sklepi o gibanju bodo padli v vodo. Gibanje morate dojemati kot užitek ne kot kazen. Če najdete ustrezen šport, v katerem boste odkrile resnično ljubezen, bo vajino "romanco" skoraj nemogoče končati z izgovorom "Ne da se mi."

Nekateri med tekom uredimo zmedene misli, imamo sami s seboj dolge pogovore, dobimo kup kreativnih zamisli, včasih pa preprosto samo uživamo ob energični glasbi in vse svoje moči usmerimo v tek, možgani pa so na funkciji avtopilota. Sprostitev je zagotovljena, če se nagradite še z razvajanjem pod tušem, v kombinaciji s poživljajočimi sadnimi vonji. Vedno znova me preseneča, kako sem po uri in pol teka spočita, pomirjena in pripravljena na nove izzive. Šport nas resnično napolni z energijo.

V dneh, ko pa nimate časa za šport, pa si vsaj privoščite napravo, ki bo delala namesto vas - Body stim.

Po načelu Zakona privlačnosti oddaja vaše ime točno določene vibracije-energije in jih hkrati tudi privlači. V spodnjih primerih so opisane čiste lastnosti  imena, ki ima vibracijo-energijo določenega števila,  za katera pa ni vedno nujno, da jih posameznik, ki nosi to ime tudi ima. Veliko je odvisno namreč še od drugih števil v rojstnem datumu ali priimku, ki lahko temu številu, ki ga nosi posamezno ime ali odvzema ali dodaja tako pozitivne, kot negativne lastnosti-vibracije po načelu Zakona privlačnosti. Celotna slika osebe se popolnoma skristalizira ob upoštevanju tako rojstnega podatka kot tudi  imena in priimka.

ZDENKO
Poklic in delo:

So zelo občutljivi, nadarjeni vsaj na enem umetniškem področju; ali pišejo poezijo, slikajo ali prekrasno pojejo. Njihova stališča so merilo pravilnosti. So delovni in varčni, neredko so v zrelih letih lastniki vsaj dveh nepremičnin. V prvem življenjskem obdobju imajo veliko težav, nato pa si s svojim garaštvom prislužijo uspeh in zadovoljstvo.



VERONIKA
Ljubezen in čustva:

Partner  jih pogosto razočara, zato izgubijo iluzije o zakonu in o družini. Precej so strastne in impulzivne, nagnjene k ekstremizmu. V nekem trenutku jih nekaj osrečuje, v naslednjem jih že dela svojeglave.

RENATO
Družina:
Želijo si lahko in udobno življenje, ker pa so njihove potrebe zelo drage, si jih le s težavo privoščijo. Svojo slabo voljo velikokrat stresajo na ljudi okrog sebe, vendar imajo lahko z malo truda dokaj srečno življenje.

JANA
Zdravje in počutje:

Te osebe imajo naslednje občutljive dele telesa: skelet, hrbet, kolena, stopala, vezno tkivo, kite, dlesni, zobje, koža, presnova kalcija, delovanje vranice in notranje uho.  Nagnjene so k tesnobnosti in težavam z dihanjem.Če je slabo ujemanjem  te osebe pogosto trpijo za luskavico in izpuščaji.Posebno skrivna ljubezenska razmerja lahko zelo negativno vplivajo na njih, zato je bolje, da se jih izogibajo.



RADOVAN
Ljubezen, čustva:

Imajo precejšnje težave pri ohranjanju partnerske zveze, lahko se jim zgodi, da bodo dvakrat poročeni.

V primeru ločitve, bi morali biti izredno previdni pri izbiri odvetnika, saj sicer lahko izgubijo skoraj vse, kar so si ustvarili. Imajo pa neverjetno zalogo energije in po vsakem padcu spet neutrudno začenjajo znova.

LANA
Lastnosti:
Na svojo okolico delujejo zelo blagodejno. Neprestano si želijo izboljševati svojo bivalno okolico, so kot nekakšne varuhinje okolja. So odgovorne, vedre in polne optimizma. Še tako težko situacijo lahko obrnejo v lepo, verjamejo, da je nemogoče lahko mogoče, trudijo se biti koristne sebi in drugim. Plemenite so in velikodušne. Njihova sposobnost razmišljanja je kar neverjetna. So zelo tople, z veliko duhovne moči.

TAJ
Družina:
Predvsem si želijo umirjenega življenja in miru v hiši. So senzualni in največ energije vlagajo v dom, družino in zakon. Spore želijo reševati mirno in strpno. Veliko jim pomeni, da se vsi člani družine med seboj dobro razumejo in so nekakšen pomirjevalni in povezovalni člen med njimi, otroci jih obožujejo. Vedno najdejo dovolj ljubezni za vse. So globoko vdani svoji družini, z drobnimi darili in  pozornostmi radi razveseljujete svoje drage.

MAJA
Lastnosti:
Enako ljubijo mirnost in dejavnost. Če postanejo delovna ali čustvena razmerja preveč enolična in dolgočasna, bodo hitro vnesle neko spremembo. Za njih je bistvena združitev miru in dejavnosti. Če je miru preveč jim postane dolgočasno in neznosno. Dejavnost brez vidnih rezultatov pa v njih povečuje tesnobo.
O sebi imajo največkrat nerealno mnenje. Ali jih muči globok občutek manjvrednosti ali pa so prepričane, da so nekaj posebnega ter po kvalitetah visoko nad drugimi. Postavljajo si neverjetno drzne cilje, težave in probleme vsakdanjega življenja pa najraje spregledajo. Preveva jih občutek in tiha misel, da se morajo problemi zaradi njihove superiornosti pač nekako že sami rešiti. Zato se jim lahko v določenem obdobju, življenje postavi na glavo in se jim vse sesuje kot hišica iz kart.
S tem, ko kažejo, da vedo več in da so nekaj več, delujejo arogantno in ošabno. Lahko so pa tudi prave mojstrice v laganju in izmišljanju.

NADA
Ljubezen in čustva:

Na čustvenem področju so nagnjene k napačni izbiri partnerja, zato so čustveno zelo nestabilne, lahko imajo skrite zveze. Ne znajo biti same, zato so v življenju večkrat zaljubljene. Zelo pozno najdejo partnerja zase. Pred tem pa imajo nerazumevanje z nasprotnim spolom in prekinjeno zvezo.

Delujejo kot roža ovijalka, potrebujejo partnerja, da se ovijejo okrog njega in iz zveze črpajo moč. Tudi kadar so v nesrečni zvezi, potrebujejo najprej rešitelja, šele potem si upajo prekiniti zvezo, prej ne. Preveč kolebajo med svojimi željami, zato pogosto izpustijo iz rok najboljše možnosti v svojem življenju. Če bi jih partner zapustil, bi bile nagnjene k prehitri in napačni izbiri novega partnerja.

KATJA
Lastnosti:
So zelo širokogrudne, tople strpne ter sočutne do drugih. So neverjetna mešanica nežnosti in moči, čustvenosti in borbenosti. Odlikuje jih magnetna privlačnost, s katero so sposobne razsvetliti moreče vzdušje. Cenijo prvobitne, pristne vidike življenja, stik z zunanjo in svojo notranjo naravo. Predane so resnici in odkritosti.



PRIMOŽ
Prijateljstvo, družba:

Takoj prepoznajo neuravnovešenega človeka in mu z ustvarjalnimi rešitvami pomagajo do ponovnega ravnotežja. So odlični pogajalci, svetovalci ali diagnostiki. Zavedajo se svoje duhovne globine in polnosti. Preveva jih magnetna moč prijaznosti, razumevanja in svetovljanstva, s čimer privabijo v svoje življenje mnogo znancev in "prijateljev". Pa vendar imajo zelo malo pravih prijateljev, saj so zelo lahkoverni. Iz ene skrajnosti lahko padejo v drugo. Ker so  nagnjeni k pretiranemu prilagajanju ali vzvišenosti, so velikokrat žrtve prevar ter nezvestobe. Razdajajo se preko vseh meja, pri tem pa imajo svoje skrite račune, ki največkrat niso poravnani in so s tem vir njihovega velikega razočaranja. Prijatelji jih pogosto razočarajo, zato sčasoma izgubijo zaupanje v "prijateljstvo".


SAŠA
Ljubezen in čustva:

Spremembe in selitve jih lahko pahnejo v veliko stisko, zato so tudi zaradi tega sposobne vztrajati v partnerski zvezi še dolgo potem, ko med njima s partnerjem ni več nobenih čustev. Za razvezo se ne bi odločile zaradi strahu pred materialno izgubo.



JOŽE
Prijateljstvo in družba:

Delujejo pomirjevalno in miroljubno, zato jih drugi zelo spoštujejo. Ljudje jih radi povabijo v svojo družbo in si želijo njihove bližine tudi ob zabavah ne le ob težavah. Radi pomagajo drugim, saj je njihov moto: »Bolje je dajati kot prejemati«. Pa vendar ali pa ravno zato imajo največkrat koristi od drugih, posebno od nasprotnega spola.



ZDENKA
Poklic in delo:

So naravno nadarjene za ustvarjanje razmerij. Dobro delajo z ljudmi v paru ali v skupini, saj takoj odkrijejo, kaj v skupini deluje in kaj ne. Sposobne so spodbujati in navdihovati ljudi vseh starosti, zato so lahko izjemne svetovalke, predavateljice, motivatorke. Nadarjene so za odločanje. Kadar se morajo odločati med dvema osebama ali dvema zadevama, ju ponavadi združijo v neko višjo celoto. Na splošno so naravno sposobne združevati in celiti polarnosti, nasprotja in paradokse. Uspešno spajajo zamisli in ljudi ter zadeve, ki se sicer ne bi dobro obnesle skupaj. Instiktivno začutijo, kaj bo v skupinskih in osebnih razmerjih delovalo in kaj ne.

BORIS
Ljubezen in čustva:

Za njih je značilna nekakšna čustvena lakota, potrebujejo ogromno potrditev drugih, da so privlačni, prijetni, zabavni. Za njih je velika nevarnost, da razvijejo tako imenovano igrano vedenje. Igrajo neko drugo osebo, samo da bi si pridobili naklonjenost in sprejetost. Zaradi tega lahko izgubijo stik s samim seboj in s svojo lastno osebnostjo.



EVA
Prijateljstvo in družba:

Zaradi velike pripravljenosti pomagati, jih ljudje večinoma hudo izkoriščajo. Ker ne morejo neopazno mimo človeka v stiski, si nalagajo bremena drugih. Za vse se čutijo odgovorne, iz vseh težav (svojih in drugih) iščejo rešitve in velikokrat delujejo kot "glavni krivec", če ne pride do rešitve problema. Neprestano pomagajo drugim odstirati zastore, ki omejujejo pogled na življenje. S humorjem pomagajo drugim gledati na življenje iz drugega zornega kota in najti izhod iz morebitne slepe ulice.

Živahno izzivalna barva, ki se dostikrat najde v ženski garderobi je predvsem rdeča barva. Barva, ki izžareva tako spontanost, kot tudi privlačnost. Ženska, ki nosi rdeče perilo je samozavestna ženska, ki ve kaj hoče in je pripravljena narditi vse, da to tudi dobi. Med drugim rdeča barva vpliva tudi na spolno poželenje tako ženske kot moškega. Rdeča barva je barva spolnih organov, kar pomeni, da se spolna energija potencira s spodnjim perilom. Torej ženske, nadenite si rdeče perilo, ali v skrajnem primeru rdeče ličilo in nekomu boste priklicale dnevni nasmeh na obraz, ki zlepa ne bo izginil.

Med vsevrstnimi barvami, ki krasijo naše garderobe se poleg rdeče v veliki večini najdejo raznovrstne barvne in črne kombinacije. Čeprav večina kultur črno zaznamuje kot barvo z negativnim predznakom, v dnevnem razporedu barv največkrat zaznamo ravno slednjo. Čeprav deluje mračno in dušeče je črna barva med tistimi redkimi barvami, ki je skladna z veliko večino odtenkov, ki jih kombiniramo kadar se odpravljamo v svet ali pa samo v mesto na kavo.

Poleg rdeče je ravno črna ta barva, ki moške pritegne, ter jim zviša nivo zanimanja za šibkejši spol. Pa naj si bo to zopet žensko spodnje perilo ali pa črna srajčka, ki se ji je v kombinaciji z rdečo nemogoče upreti. V skrajni sili pomanjkanja barvnih odtenkov lahko posežete tudi po zeleni barvi. Čeprav je zelena, barva sramežljivosti ne pomeni, da je manj privlačna. Niti manj zanimiva. Mogoče bo ravno zaradi sramežljivega privdiha postala ženska in prav tako moška intuicija zanimivejša in obrodila več sadov, ki bi jih mogoče kakšna druga barva na ženskem telesu.

Presenečenja so zanimiva ravno zaradi tega, ker so manj konkretna, kot dejanja. Saj perilo, ki razkriva veliko večino telesa avtomatsko spodbudi domišljijo. Ekstravagantno vzdušje in pogled, ki razkriva oazo miru lahko več kot samo pričara skrivnostno aktivnost. Samo zamislite si vse te živahne barve, ki kar čakajo in oprezajo za vami, da ji daste nase in se pokažete svetu v drugačni luči. V elegantni kombinaciji, čeprav ne gre za poslovno večerjo. V izzivalno kratki obleki, pa čeprav ne greste ven.

Ženske obožujemo komplimente, kar nam le še zviša samozavest in poskrbi zato, da nase damo prav vse barve, ki jih med seboj lahko skombiniramo. Tudi trobarvne čipkaste hlačke niso izjema. Namen je odličen. Resnica je, da ženske zelo skrbimo za to, da dobro izgledamo. Zato, da naredimo dober vtis na močnejši spol. Potrebna je velika natančnost in premišljenost, ko se odpravimo v trgovino v lov, na nova oblačila. V vsakem oblačilu se moramo počutiti zaželjeno in zapeljivo. Seveda je zato potreben čas in potrpežljivost, ki pa se bo v večeru, kar je najbolj pomembno, izplačal.

Da bo vaše telo kar najbolj zapeljivo in privlačno, vas vabimo, da obiščete še spletno trgovino Zazdravje.com, kjer so za vas pripravili bogato izbiro odlične naravne zeliščne kozmetike, prehranska dopolnila in vrhunske izdelke iz masažno lepotilnega programa.

Normalna koža je bolj ali manj čista in ravno prav vlažna. Za vsakodnevno nego uporabljajte neagresivno čistilo, tonik in vlažilno kremo. Privoščite si obrazne luščilne kreme in maske, saj z luščilnimi kremami odstranjujemo odmrle celice in z masko nahranimo kožo.

DOMAČI RECEPTI ZA NEGO NORMALNE KOŽE:

Parna kopel
Kopeli so namenjene za globinsko čiščenje obraza. Kožo očistijo in ji dajo sijoč in svež videz. Vroča para odpira pore, odstranjujo nečistoče in vlažo kožo. Potrebujemo:
-2 l vode
-2 žlici posušenega ognjiča
-žlici posušenih kamilic
-2 žlici posušene sivke
Vodo zavremo in nato dodamo vsa tri zelišča. Pustimo prevreti in odstavimo z ognja. Nato pustimo stati 5 minut. Snamemo pokrovko, ter se nagnemo čez lonec in pokrijemo z brisačo in vdihujemo paro 10 minut. Pri tem pazimo, da se ne opečemo. Nato obraz splahnemo z toplo vodo in na obraz nanesemo luščilno kremo ali masko za obraz.

Jogurtovo čistilo
Privoščite si nego iz jogurta in jagod, ki nežno čistijo kožo
1 sveža jagoda
1 žlica navadnega polnomastega jogurta
1 kapljica sivkinega eteričnega olja
Svežo jagodo potlačimo in ji primešamo jogurt (ena žlica). Dodamo še sivkino olje in premešamo. Obraz najprej splaknemo s toplo vodo (lahko si pred tem naredimo obrazno kopel) in jogurtovo masko vtremo v obraz in nato temeljto izmijemo obraz z toplo vodo.

Vlažilna krema
Hranilna krema je namenjena v vetrovnem, suhem in mrzlem vremenu. Krema je sestavljena iz agrumov, ki kožo osvežujejo, vitamina E, ki koži daje obstojnost, jojoba, čebelji vosek in aloe vera pa poskrbijo za vlaženje in celjenje kože.
-2 žlici olja grozdnih pešk
-2 žlici jojobinega olja
-1 žlica nastrganega čebeljega voska
-1 kapsula vitamina E ( 400 ME )
-60 ml alojinega soka
-3 kapljice izvlečka grenivkinih pešk
-5 kapljic sivk. eter.olja
-5 kapljic grenivkinega et.olja

Olje iz grozdnih pešk, jojobino olje in čebelji vosek segrejemo, da se vosek stopi. Odstavimo z ognja in dodamo kapsulo z E vitaminom. Tudi aloe vero segrejemo in odstavimo. Še mlačno aloe vero vlivamo v zmes voska in olj ter z metlico stepamo, da dobimo ravno prav gosto in gladko kremo. Primešamo izvleček grenivkinih pešk in eterična olja sivke in grenivke. Kremo shranimo v čist kozarec, pustimo da se ohladi in kozarec prekrijemo. Shranjujemo v temnem in hladnem prostoru.

Toda ne pozabimo: prava lepota ne prihaja iz dragih kozmetičnih sredstvih, ki nam obljubljajo čudeže, prava lepota prihaja iz naše notranjosti. Naravna skrb ta telo in zdravje je najučinkvitejše sredstvo za zdrav in lep videz. Do tega pridemo z redno telovadbo, uživanje na svežem zraku, veliko sproščanja in razvedrila ter zdravo prehrano, naravni kozmetični izdelki pa nam pomagajo, da smo videti zdravi in da se dobro počutimo v svoji koži.

Preberite še ARGANOVO OLJE - čudežno lepotilo in najboljši afrodiziak.