Navadna arnika

Nabiramo cvetove in korenike, cas nabiranja pa je od julija do avgusta, ko arnika cveti. Pred susenjem moramo odstraniti zelene ovojne cvetne liste, koreniko pa skrbno ocistimo in narezemo na tanke kolobarje, da se dodobra posusijo. Nekateri najbolj priporocajo susenje na soncu, ceprav ne bo nic narobe, ce cvetove in korenike susimo v sencnem in zracnem prostoru, le da prostor ni prevec vlazen, saj v tem primeru rastlina lahko zgnije ali splesni. Dobro posuseno rastlino je najbolje spraviti v papirnato vrecko ali vrecko iz blaga, kjer posuseni cvetovi zdravilne sestavine ohranijo nekje eno leto, hranimo pa jo v suhem in temnem prostoru.

Masazno olje iz arnike pripravimo iz petih enot hladno stiskanega in kakovostnega soncnicnega ali olivnega olja. Je izredno ucinkovito sredstvo za lajsanje in odpravljanje bolecin v misicah in sklepih, pri zmeckanih ali stisnjenih tkivih in bolecih krcnih zilah.

Farmakolosko je arnika zanimiva, raznovrstna in bogata rastlina, saj vsebuje nestete fitoucinkovine, kot so seskviterpenski laktoni, flavonoidi, kumarini, derivati kavne kisline in etericno olje. V etericnem olju so nasli arnifolin timol, timoleter, felandren, mircen, humulen in mnoge druge monoterpene in seskviterpene ucinkovine. Najvecja ucinkovitost se pripisuje helenalinu in njegovim derivatom, ki delujejo mocno antiflogisticno (proti vnetjem na kozi), antisepticno in protibolecinsko. Nacelno je ne uporabljamo pri odprtih ranah, ceprav pomaga k obnovi vseh tkiv. Njena velicastna blagodejnost za podplutbe, stiskanine, udarnine, ugrize, otekline, bolece zile in vnete vene izvira iz helenalina in njenih sestavin, ki drazijo in s tem dodatno prekrvijo tkiva.
Zdravi tudi modrice oziroma hematome, lajsa tezave z mozoljavostjo in uspesno zmanjsuje otekline, lajsa bolecine pri kronicnem artritisu in odpravlja srbenje na vbodnih mestih zuzelk.

Nevarne so hude alergije, ki pogosto sovpadajo z alergijami na kamilico, zato sodobna farmacija notranjo uporabo arnike odsvetuje, saj so njene ucinkovine dobro raziskane. Tako predpostavljajo, da je za strupenost arnike odgovoren tudi najbolj zdravilen fitoelement helanin in njegovi derivati. Kljub temu jo zeliscarji priporocajo v kombinaciji z drugimi zdravilnimi zelisci, za pospesitev krvnega obtoka, nervozno srce in zelodcne tezave. Brez zdravnikovega nasveta je torej raje ne uzivajte, saj je pri nas dovoljena notranja uporaba samo z registriranimi zelisci. Je pa ta rumena rozica blagodejno in preverjeno zdravilo pri zunanji uporabi, vendar moramo tudi njeno ucinkovanje natancno nadzorovati, in ce se pojavijo rdecila ali vnetja koze, z uporabo takoj prenehati.